How To Make a SIXPACK !

 
Hye ;) very a long time dah kita tak berjumpa kan ? Btw , Hafiz busy laa sekarang , ececeh ~ busy buat benda apa tah tuh kan ? Lalala ~ ;p , Okayy , now kita teruskan dengan tajuk yang akan Hafiz sampaikan sekarang ni adalah berkaitan dengan SIXPACK ! Wahhh , lelaki-II melayu terakhir ni mesti teringin gegila nak ada sixpack right ? Sekarang Hafiz baru ada 4-5pack -.- Tak bersenam sangat Hafiz ni , malas lee , padahal Hafiz athlete pon malas nak exercise for have a sixpack . Selalu Hafiz buat dekat rumah je exercise-II ni , sebab Hafiz jarang keluar , Okayy-II kita continues balik topik ni . Kebanyakkan wanita sekarang kadang-II diorang tak tengok harta ke tak , diorang tengok dari segi fizikal , nampak tough je cakap ''WAHH , BADAN DIA MANTAP SIOTT >< BEST DAPAT LAKI MACAM TUH'' haha , banyak perempuan cakap macam tuh , lagipon zaman sekarang diorang dah tak tengok isi hati lelaki tuh atau perangainya macam mana , nampak tough dah cair , certain perempuan jelaa i mean it . Hafiz ada , so ! Apa korang nak buat dekat Hafiz ? Hahaha , *no comment* ;pp Bagi lelaki-II atau perempuan-II yang ada bf atau abang bagai , Hafiz akan masukkan satu video ni and suruh mereka tengok cara nak ada SIXPACK yang mantap , hihi . Usaha tangga kejayaan , Insya-Allah , dalam 2-3 bulan rajin exercise , pasti usaha anda akan berjaya , Okayy-II now Hafiz masukkan videonya ;) Check it out :*
http://www.youtube.com/watch?v=lQdL0zf1X0Q
Hafiz bagi LINKnya je eh ? pandai-II lah tekan link nya tuh , btw Hafiz nak tunjukkan 4-5pack Hafiz , tak berapa nak jelas sangat .
 
Holamakk ! Besarnya picture ni xD tak jelas sangatkan ? Tapi sekadar ada tuh kira happy laa ;D Hihihi . Okayy lah kawan-II , kita stop sampai sini ajee eh ? Lain kali tengok laa pulakk celoteh Hafiz di blog ni pada story yang lain . Salam Jumaat buat Hafiz dan Assalamualakum ;)
Wanna LIKE ? Ouhh , thanks you dear <3 and don`t forget leave your comment below there, okayy salam .